التين الشوكي نبات من الفصيلة التوتية، ينتمي إلى المناطق الحارة والجافة، تكون أزهاره صفراء ثم يتغير لونها إلى اللون البرتقالي قبل أن تسقط إيذانا بنضج حبة التين الشوكي، وتتميز هذه الثمرة بلون لبها الأصفر، وهو ما يجعلها من الفواكه الغنية بفيتامين «س»، كما تتميز بتعدد حباتها الصلبة، التي تستعمل اليوم في صناعة زيوت التجميل.
تلقى فاكهة الصبار إقبالا واسعا بداية كل فصل صيف إلى غاية الأيام الأولى من فصل الخريف، لكونه فاكهة منعشة وتحتوي على مواد غذائية كالسكريات، البروتينات والفيتامسنات المفيدة للجسم.
فوائد فاكهة الصبار :
أفاد بعض خبراء التغذية أن للصبر فوائد كثيرة منها، أنه يساعد في تخليص الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة وتخليصه من عسر الهضم والإمساك، وذلك بتناول فاكهة الصبر على الريق كل صباح.
وأوضحوا أن تناول تلك النبتة أو الفاكهة تساعد في حماية اللثة ومنع التهابها ولها قدرة على تخليص الفم من الروائح الكريهة.
وبينوا أنه يقوم بتقوية جهاز المناعة، وذلك لأنّ تناول تلك الفاكهة بشكل مستمر يعمل على زيادة كريات الدم البيضاء في الدم التي هي بدورها تعمل على محاربة الالتهابات، ويقوّي عمل الجهاز العصبي، لما تحويه فاكهة الصبار من فيتامينات ومعادن.
ينصح بتناول فاكهة الصبار بعد بعد الوجبات الدسمة لأنها تساعد على هضم المواد الدهنية في الجهاز الهضمي.
للصبار قدرة عل تخليص الجسم من الروائح الكريهة وحماية اللثة من الالتهاب.
تحتوي فاكهة الصبار على نسبة مهمة من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة، التي تعمل على مكافحة الشيخوخة.
ترطيب البشرة وتجديد خلاياها، لاحتواء فاكهة الصبار على فيتامين , C, A E.
فاكهة الصبار تفتقر لكميات كبيرة من الصوديوم والبوتاسيوم مما يجعلها تساعد على تنظيم ضغط الدم.
تعالج فاكهة الصبار قرحة المعدة لقدرتها على تنظيم مستوى الحموضة في المعدة، كما أنها تحمي الكبد من التلف لامتصاصها للسموم من الجسم وتقلل الضغط على الكبد وتساعده في عمله.
معالجة الصداع، والغثيان.
لتخفيف الوزن، وذلك لأن تناول فاكهة الصبار تعطي شعور بالشبع وبتالي تقل كمية الطعام المتناول فيقوم الجسم بأخذ طاقته من الدهون المتراكمة.
منع تساقط الشعر وتقويته، وذلك بسبب احتوائها على مواد غذائية تعمل على تغذية البصيلات وإبقائها تعمل بشكل جيد.
علاج الضعف الجنسي، لما لفاكهة الصبار من قدرة على تحسين الدورة الدموية واحتوائها على أحماض أمينية وبروتينات وفيتامينات.
علاج التهاب المفاصل والروماتيزم.
علاج آلام الطمث وآلام ما بعد الولادة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق