الغازات و الانتفاخات يُعاني منها الكثير منا خاصة مع عادات الأكل الغير منتظمة وتناول الأكل الجاهز لذا نقدم لكم بعض العلاجات المنزلية للتخلص من هذا المشكل.
الزنجبيل:
يساعد الزنجبيل على التخلص من آلام المعدة وذلك من خلال وضع القليل منه إلي كوب الماء، فتناوله يساعد على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ.
الكركم:
يعمل إضافة الكركم إلي الغذاء اليومي على تقليل انتفاخ المعدة، كونه يحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة جانبًا إلي جنب إلي أنه لديخ خصائص مضادة للفيروسات.
النعناع يحتوي على زيت المنثول الذي له تأثير مضاد لتقلصات العضلات الملساء في الجهاز الهضمي، وهذا يساعد على تخفيف تشنجات الجهاز الهضمي والقناة الصفراوية والمرارة، كما أنه يهدئ انتفاخ البطن ويساعد على تمرير الطعام من المعدة بسرعة إلى الأمعاء.
مضغ أوراق النعناع الطازجة لتخفيف الانتفاخ بعد كل وجبة.
ثمة خيار آخر هو وضع ملعقة من النعناع المجفف إلى كوب من الماء الساخن لمدة 10 دقائق ثم نشرب من هذا الشاي يوميا.
شاي البابونج:
يساعد شاي البابونج على الإغاثة الفورية من انتفاخ المعدة، لأنه يقضي على الغازات التي تسبب آلام المعدة وله خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتقلصات مما يساعد على تهدئة المعدة وتخفيف حرقة المعدة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق