فوائد قشر التفاح للشعر والجسم و البشرة كثيرة، حيث أن التفاح مليء بالمواد الغذائية، فهو الثمرة الحلوة والمنعشة والمفضلة في جميع أنحاء العالم، بسبب قيمها الغذائية المتعددة، ولكن كثير من الناس لا يعلمون أن قشر التفاح هو أيضا مغذي ومليئ بالفوائد الصحية، ويعتبر أحد مصادر العناية بالشعر و الجسم و البشرة، لأن الجزء الرئيسي من المواد الغذائية من التفاح موجود داخل القشرة.
فوائد قشر التفاح للشعر والجسم و البشرة:
للتفاح العديد من الفوائد، كما أن قشر التفاح تساعد في الحصول على صحة جيدة ومن منافع قشر التفاح ما يلي:
تمنع تكون المركبات المسرطنة كونها تحد من نمو البكتيريا اللاهوائية.
تحتوي قشورالتفاح على سكر و ماء و فيتامينات أ - ب1-سي، وألياف وبوتاسيوم وكالسيوم و حديد و فسفور، وهذه كلها عناصر تساعد على التخلص من الغازات في المعدة والحموضة.
تعالج حالات الإسهال.
تتمتع بمزايا تقوي البنية حيث تساهم في نمو العضلات بنسبة 15 في المئة.
تحد من البدانة وتساعد في عملية تنحيف الجسم كونها تخفف من الدهون الجسدية بنسبة 50 في المئة.
تعمل على الحد من مستويات السكر في الدم والكوليسترول والأحماض الدهنية المضرة.
تساعد القشور في التخفيف من ضغط الدم المرتفع.
تصد انحلال العضلات نظرا لوجود حمض "اليورسيليك" في قشرة التفاح والذي يحد من خسارة العضلات.
منعم للجلد:
يعتبر قشر التفاح مفيد جدا للتخلص من مسام الجلد، ومن الجراثيم والزيوت الزائدة، كما أنه يمنع حب الشباب والبثور من الظهور، و يسمح للجلد بوقف الإفراط في الزيوت التي تظهر على البشرة.
يعزز نمو الشعر:
يحتوي قشر التفاح على البيوتين، الذي يساعد على النمو الصحي للشعر، كما يمنع تساقط الشعر ويحفز نموه، مما يوفر شعر كثيف وقوي.
يحافظ على الأسنان:
مضغ التفاح مع قشورها يعمل على توفير صحة جيدة للأسنان لتبدو أكثر بياضا، كما انه يزيد من إنتاج اللعاب مما يمنع تحلل الأسنان.
يحتوي على نسبة عالية من المعادن:
قشر التفاح يعتبر مصدرا غنيا بالمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور بكميات كبيرة، والبوتاسيوم والزنك والمغنيسيوم بكميات معتدلة، مما يحسن وظائف الجهاز الهضمي، والجهاز القلبي الوعائي، وعمل الخلايا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق